关于自控，你可以做的更好——《自控力》读书笔记

1，在一个限定的时间内完成任务，可以对付一直拖延的事情

2，在一些小事上，持续自控可以提高整体的意志力。

3，提高自控力不要设定太高的目标，容易放弃。

4，增强“我想要”的力量，养成一个好习惯，而不是找借口。

感觉自己的自控力实在太差，脾气暴躁，希望做的笔记能帮助自己，也希望能帮助大家。

关于自控，你可以做的更好——《自控力》读书笔记