睡前小记

这几天，天气出奇地冷，到处都是一副天寒地冻的样子。虽然时令已经是五九了，但是这鬼天气却比三九四九还要冷。

昨晚十点多上床，结果遥遥睡不着，膝盖好像有寒风似的，手一摸，冰凉。结果，11点多才睡着。

今晚吸取教训，早早躺到被窝里，的确很舒服很暖和。只是有一点，明知刷手机，会越加空虚，但是就是手贱忍不住。唉唉！

某人，不知啥原因，可能是焦虑症又犯了。觉得ta就是想得太多，容易精神内耗。之前，还劝过他试试做冥想，清除脑子里那些七七八八的杂念，奈何他就是不买账。

好了，明天再沟通吧！