瑜伽知识分享

很多人说自己胯宽，

认为这是天生的、不可改变的，

其实呢，亚洲人没有那么多大宽胯、大骨架

首先要搞清楚自己是真的胯宽还是假胯宽

确认过我的胯，是假胯宽，所以之前瑜伽老师说过我的腿其实并不短，可以通过练习改变大长腿。看了上图，你是不是你也会觉得自己并不是天生的小短腿呢？