4月份第一天

早餐：忘记吃了

午餐：黑椒牛排，玉米

下午茶：鸡胸肉

晚餐：一包脂20，3块饼干

今日饮水量也是不够的

昨晚夜班，今天白天没睡，晚上又是中班，睡眠质量不好也会影响减脂，希望明天能睡到自然醒呀。

哎呀，本来很担心爱豆一天没拉屎，刚听到爱豆拉屎刨猫砂的声音了，我决定爬起来铲屎，不然满屋子飘臭味。