中年与睡眠
2019-08-07 本文已影响0人
聆听色彩
人到中年远离了倒头就睡的年龄,来到了想睡也睡不着的境地。有时候要半夜才能入睡。看来各种分析文章。各种找原因。分析,有心理因素,有身体因素。最主要的是现在需要付出体力的事少了,所以睡不着。
心要静,身要累,一定能睡着。想想小时候为什么能睡着,还不就满足这两点。心理没事,一天淘气,身体累乏。
人到中年远离了倒头就睡的年龄,来到了想睡也睡不着的境地。有时候要半夜才能入睡。看来各种分析文章。各种找原因。分析,有心理因素,有身体因素。最主要的是现在需要付出体力的事少了,所以睡不着。
心要静,身要累,一定能睡着。想想小时候为什么能睡着,还不就满足这两点。心理没事,一天淘气,身体累乏。