61邓小梅/周检视/0618-06242018

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1、运动

蓝蓝中考完了，老公顺利完成公司的pmp考试，所以这周跑步3次，还有42公里就能完成本月的目标100公里。加油！

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2、饮食

中考期间一荣妈妈送了猪肚烧鸭、芝士烤虾、红烧肉。好吃！我第二次做了蒜蓉金针菇烤虾，吃了个够！烤完滴了香油洒了孜然粉更好吃。如果背部剪开、腌制的时间长，虾会更入味。

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3、冥想

4、睡眠

本周因为参加蓝蓝班上的毕业聚会、中考志愿咨询会，睡觉比上周睡的晚，明天上午确定好志愿，希望下周能早点睡觉！

二、家庭

三、效能

四、财富

五、休闲

六、觉察

七、社交

八、成长

本周读《番茄工作法》这本书，输出了一篇读后感。

晨间日记是实现梦想的的引擎。因为组员的陪伴，克服了三天打鱼两天晒网断断续续写晨间日记，希望能连续写100天。给自己一个奖励。

本周可提升的地方（或问题）

1.白天上午把青蛙做完，晚上才能早点睡！

2.

3.

下周三只大青蛙（目标）：

1、暑假学习做美食。

2、协助轮值组长落实完成组内打卡和作业。

3、

感恩分享

1、感恩认识了7组的伙伴们，让我学习时间管理的路上不再孤单，有你们的陪伴，我将会走的更远。

2、蓝蓝和璐璐都很努力爱学习，做父母的更不应该放弃学习成长自己。

3、感恩一荣妈妈做的美味的猪蹄和鹅，感恩一荣妈妈爸爸中考接送蓝蓝。