时间管理践行20.0~D17

时间： 2025年7月17    星期四

解码生活灵感，创造出新旧交替的别样精彩

（觉察）幸福=健康+关系+财富

️ 健康

早睡：10：00

早起：5：50

体重：

5月30 ：62.3 kg

6 月 30 ：59.4kg

7 月 12 ：60.8

7 月 13 ：60.3

7 月 16 :  60.0

饮食 :

早餐: 鸡蛋 咖啡  玉米  核桃无花果

中餐: 红薯  辣椒炒肉  玉米虾仁鸡蛋  青菜

晚餐：朋友们一起牛肉火锅

加餐:坚果面包

早起瑜伽    冥想

️ 关系

  老妈视频问候

  链接第三关系

  扬州小闺蜜来我家

️  财富与成长

1）第49遍《笔的故事》

2）公司完成周六财富与财经邀约

3）阅读《业力管理》

4）给客户做储蓄规划

总结：

①：万能公式：信任＋需求，精准表达说有意义的话

接下来修 “耐心” “耳顺”

遇事别往心里去，随它去吧！

②：早起的能量满满的，时间再紧，只要规划好时间，早上都能完成运动瑜伽

  昨晚阅读《业力管理》，并做好规划与感恩，今天感受助人助己的心流

  与事不慌慢慢来，保护好自己的感受，去感受每个人不同角度的想法与话语能量，好的反思接受改进，不好的听过就好

  ❤️ ：感恩

  感谢自己乐享充实美好的一天

  感恩老妈视频过来的关心，天气热保护好自己

  感谢客户的信任，八点一起吃早饭做财富规划

  感恩同事的付出早出门一起陪同赋能客户

  感恩小闺蜜带着小宝从扬州赶过来

7月第二周目标总结：

  健康，关系的目标都完成

  财富实际进账除开基金每日进账，主业与副业在开发合作商与种财富的种子

7月第三周目标

体重目标~52kg，这周减2kg

1: 健康~16：8饮食 

    一周四次瑜伽或运动，早睡早起，泡澡放松一次，晨跑一次

2：关系~ 多陪妈妈聊天，耐心与柔和的语言

  每天去弱链接，种出爱的关系

3：财富~进账2W

  美业客户陪同跟进，拿出押金

  牙齿与头皮的梳理铺垫

  养老金融的分享与邀约

4：成长~

坚持写六时书

阅读《业力管理》

樊登听书与分享，一周4本

20.0 ~ 90天计划

  健康:

目标体重：52kg

瘦身：5 kg

饮食: 16：8

运动：一周4天以上的瑜伽或运动

[爱心]关系:

与自己和解

冥想：每日冥想

乐咖：记录与睡前乐咖

六时书：每日觉察记录

老妈：每个月发红包，柔和与耐心陪伴聊天

  链接昆山郝姐

昱铭与李佳保持链接

[红包] 财富:

三个月目标30W

每个月进账10W

主业与副业共同进步。

7月目标：

❤️ 健康~

吃新鲜事物，16.8饮食

瑜伽冥想乐咖

体重瘦下来2公斤

❤️ 关系：

亲情：回去跟老妈发个红包

亲密：链接昆山种子姐姐，种亲密关系

朋友与同事关系：多电话联络，多见面互动

❤️ 成长与财富~

  坚持听书记录并分享

  坚持践行乐享人生智慧~五阶

  坚持记录六时书，让目标越来越清晰

  坚持喜马拉雅录播《笔的故事》

  把不懂的问题一件件弄清楚

  财富目标：10W进账

  养老金融：两位合伙人目标。两人财富规划

  牙齿：签约3家合作商

  医美：跟进陪诊好老客户，三张优惠卡新客户

  两性生殖抗衰：两位新客户卡项

有事干，有钱赚，有人爱，重建自己的潘多拉王国

人生智慧：敢闯，敢借，人脉即财富！

2025关键词~把自己重养一遍

[烟花] 深度关系    深度思考

[烟花] 深度阅读    精准表达

[烟花] 用心做好重要的事

[烟花] 静心冥想，把正确的呼吸法融入进生命里

说有意义的语言

不要去揣测别人的动机

从我的需求出发～好的动机为前提，它有没有用

    三圈交集:

兴趣圈+能力圈+财富圈

喜欢做+做的好+能赚钱

读书~养生抗衰~感恩

第一：睡觉（7～8小时）

第二：饮水（2000毫升）

第三：运动（每周150分钟以上）

第四：微笑（没事儿，就笑笑）

第五：晒早上的太阳（每天见到太阳就是看到希望）

第六：郊游（去郊外呼吸新鲜空气）

第七：阅读（想不开就是阅读没有升级）

第八：没心没肺（做个豁达的人）