练浑圆功日志94

每出去一次，就是检验锻炼成果的机会。

以前走路稍微多点，那个脚疼，腿疼，浑身那那都疼，是经常也是正常的反映。昨天在丹东转悠一天，就是累，困，别的不适感都没有，当然右胯骨除外，它本来就处在排病的关键时刻。

身体一天天好转，就是我练功的动力。

今儿一站，左手大拇指指根疼一阵，右大臂外侧微疼，都很快消失。

两个脚前掌有热热胀胀的感觉，过一会儿，左脚脚弓发痒，有一阵子。

小腹有收紧感，很长时间没有这种感觉了。

右胯骨练功没啥感觉，躺着翻身，坐着腿放的不对，都会疼，大概还要一阵子。

最近出去照相多，看着脸上明显的变化，真的很开心。

我一直是气血两虚，血虚最明显的表现，就是面色萎黄，指甲发白。气虚最明显的表现就是，肌肉无力下垂。

看着上挑的眼角，松弛下垂的脸颊变得饱满上提，虽然脸上还有斑点，继续练下去，那都不是事儿。