站桩第502天

站桩第502天，早上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第66天。

今天早起因为没人陪，外面天黑，没有敢到外面大学步。

还是站桩吧！三调之后，开始关注呼吸，开始呼吸深而平缓，能够感觉到随着每一次呼吸，手上的麻感就随之而来数息很平稳，没有漏也没有掉，一直数了150个呼吸左右，背后温暖，稍微有点潮潮的感觉，今天没有流汗，只有温暖的感觉。