《原生家庭》笔记

爱的行为并不会折磨你，也不会让你失控，更不会让你产生自我憎恶。

爱并不会带来伤害，爱是一种令人幸福的感觉。

爱的行为会滋养你，让你拥有健康的情感。

当有人爱你时，你会感到被接受、关怀、珍惜和尊重。

真正的爱带来的是温暖、愉悦、安心、稳定和内心的平静。

感悟：真正的爱是建立在平等、独立、尊重、悦纳的基础上，彼此合作与奉献，关系才温暖而持久。