我们如何面对我们的恐惧

也许是因为小时候的生活环境造成了我缺乏安全感，我的恐惧非常多，暂且不去追寻恐惧从何而来，首先要面对的是恐惧来了怎么办？

其实恐惧本身并不可怕，可怕的是我们对恐惧的恐惧！

如果你恐惧你的恐惧，当你恐惧的时候，恐惧就会被放大，然后它就会对我们的人生有各种各样不好的影响。

那怎么办呢？

记住！恐惧来了，就好好的体验它，然后，为自己的感受负起责任就好！

慢慢的你就会发现，每一次恐惧都会让你变得更强大！

就是说，当每一次恐惧来了，如果我们不逃开，并能放下各种各样内心的防御，跟这个恐惧和平相处，最后我们就能借助这个恐惧变得非常的强大。

所以，恐惧不可怕，可怕的是我们对恐惧的恐惧。