说说情绪管理的书

大家反映好的是那本张德芬《遇见未知的自己》，里面有些心理暗示和操作的描述。我觉得还有一些两性关系的书，因为最难的情绪管理是存在最亲密的人之间，比如《男人来自火星，女人来自金星》《男人需要尊重，女人需要爱》《妻子，荣耀的帮助者》这类作者是年龄过50的老夫妻从事婚姻辅导的。书中有大量的情绪冲突描写，也有作者自己的经历，有解决有解说，不过侧重点不是情绪管理。

情绪管理的道理很简单，其实通过一些有人生阅历、有思想深度的作者，看这些书会有很多启发，仿佛和一位智者在促膝长谈。多维度认识我们的身心灵，慢慢启发自己去明白，这是「道」的层面。教你如何情绪管理的方法论书籍是属于「术」的层面。

简单说几个我喜欢的老男人作家，CS路易斯、华里克、史蒂芬柯维、刘志雄、杨腓利等