2020-10-14把注意力放在自己身上

如果你想改掉乱花钱的习惯，就提高生活品质:可以买好的笔记本，可以去体验好的宾馆，也可以去买好的扫地机。这些东西能换来体验，也消耗了金钱从而断绝了乱花钱的可能性。

今年想要身体力行的对自己好一些，包括去满足自己对于饮食上的一些欲望，还有一些基本的水果或者食材的标准。买好的奶制品，好的饮品，好的蔬菜，肉类，蛋白质。

这是很实在的对自己好的方式。

当然还可以一套好的体检。

目前所需要更新的器具仅剩电脑了。

或许明年可以出门去看看世界。

忽然觉得自己的渴求也没有那么旺盛。对于衣物，包，化妆品都没有过高的渴求。或许可以尝试的是新的兴趣班。一些自己曾经没有机会去体验的事情，现在可以去体验。

把注意力放在自己身上这件事是对自己的礼物。去看书，去冥想，或者练字，学习写作。学习讲故事，学习画画。去学习跳舞，去练习瑜伽，去学习使用身体，这都是礼物。

练习日常的思考，听古典乐，远离社交媒体。

练习慢下来，练习感受时间，练习专心和有耐心。