4w卡片读写004｜《认知觉醒》（04）：读书方法

【原文】

这也是我自己的读书方法——只取一个全书最触动自己的点，然后尽可能去实践、改变。这样读书不仅收获更大，而且也不会焦虑。—《认知觉醒》第二章第二节

【转述】

有效的读书方法并非追求全面掌握书中的所有内容，而是聚焦于书中最触动自己的一个点，通过实践将这个点融入自己的生活并带来改变。这种方法不仅能让读书收获更大，还能减轻阅读带来的焦虑感。

【体验】

以前我读书总是想记住所有的内容，结果往往是看完一本书后什么也没记住，还感到非常焦虑。后来，我尝试了在阅读时只关注自己最感兴趣或最有启发的部分，然后努力将这些知识应用到实际生活中。我发现这样做不仅让我更容易记住书中的内容，还让我在阅读过程中感到更加愉悦和满足。

【行动】

在今后的阅读中，继续采取这种聚焦式的读书方法。首先，在阅读过程中寻找最触动自己的一个点；其次，思考如何将这个点应用到自己的实际生活中，并制定出具体的行动计划；最后，将阅读带来的改变记录下来，回顾和总结自己的成长和进步。通过这种读书方法，相信自己能够在阅读中得到更大的收获，享受到阅读带来的乐趣。