自律挑战第1天

【2019.1.14「自律挑战」Day1／100】

【运动】今天早上走路上班，走路达到约定地点回见朋友，走路回家

【阅读】

1.《一百个人的十年》读了两个小片段，本来比较排斥这本书，因为我是从小听着文革时期故事长大的孩子，害怕再次了解它，但是书已经买了，还是强迫自己去看，读着读着眼泪就下来了。这本书我个人觉得每个人都要去看，历史不能被忘记，要铭记。

2.《影响力》这本书安排到这个月才开始看也是拖延了很久，今天看了第一部分深深被里面说服人的技巧折服，继续拜读中ing …

3.《我懂你的知识焦虑》朋友一直推荐读这本书，今天零碎时间读了一点，不得不说他的逻辑思维很强，遇到事情分析的很透彻，正在学习磨合中ing…

【自我提升】

1.接受之前不属于自己本职工作范围内的事情，正式这件事情才发现原来这是一个难得的成长机会。正视这件事会发现，原来它在锻炼我的能力，不管给予我的报酬如何，能成长才是我最想要的收获。

2.今天约好友一起吃饭，本来是为他送行，没想到临走之前他却教给我一个人生大道理，这是我看多少本书才能学到的，又或者学不到的，他把自己几年的经验分享给我，教我成长，我想也真的只有真诚的人才会愿意分享。

感谢，感恩。

【日常】

1. 6点起床晨笔15分

2. 6.15～7.30阅读

3. 7.30～8.00 吃饭

4. 下班8:00～9:00 网上听课

5. 9:00～10.30阅读，反思

【感悟/反思】

感恩今天努力的自己，感恩开导，帮助自己的人。每天都要进步一点点。