锻炼方法

网上交代的锻炼方法，收藏从未停止，行动从未开始。

1：搓印堂从下往上搓49下，2：剪刀手贴耳根向上推64下，3：推鼻翼至眉头36下，4：横搓额头81下，5：搓后髻肌腱松弛处25下。

希望自己也能能坚持每天的锻炼。

有个好身体，有个好心情！