我是怎样毁了我的一天的？

1、在准备工作的时候，把手机放在非常显眼的地方，导致工作3分钟不到就会玩一下手机。因此工作的没有尽兴，玩的也没尽兴，一天时间就这样过去了。

所以现在，我在做事情的时候，都会把干扰注意力的东西放在视线之外的地方，然后专注事情本身。

2、到公司的时候第一件事情就是打开微博，还时常骗自己是在获取最新的资讯。结果经常刷微博就控制不住，同理是微信的朋友圈。

清理微博、微信关注，保持3天1刷的节奏。我始终觉得如果一件事情，一个新闻足够重要，总有足够的渠道会传到你的耳朵的，比如你和同事的闲聊时会听到很多最新的新闻资讯。

3、准备锻炼的时候，经常会因为天气不好，而对自己放弃要求，进而忘记自己最初的想法。

开始把锻炼当成生活习惯一般自然，对于吃饭、睡觉，你比生活都觉得理所应该，但是锻炼仿佛就是例外。其实锻炼也应该是一种生活状态，每一次的跑步、每一次的骑行、每一次的游泳都应该是你生活很自然的一部分。

4、时间宽裕的时候，总会把时间和精力荒废到幻想当中，却从未想着如何采取措施去实现。

对于时间，每当我坐下来的时候，我需要问我自己3个问题，当前有哪些问题我（不）需要解决？接下来有哪些问题我（不）需要解决？我该怎么完成它们？

5、准备睡觉的时候，会常常放不下心思，胡乱琢磨，导致夜里失眠。

每天到时间点就睡觉，早晨早起学习。

6、总是觉得找一个女朋友之后，这个糟糕的状态就会改变，但是到现在还没去寻找适合自己的姑娘。

你总得知道你活着的目的是什么，你接下来该做什么，准备解决什么问题。15岁的时候想着上大学，上大学的时候想着工作赚钱，工作的时候又开始想着结婚生孩子。永远要记住，你需要活在当下，每个今天都是值得去感悟的，每个今天都是过了就没有的。每个年龄段有每个年龄段的乐趣，每个生活状态也有每个生活状态的乐趣。