戒备心如城墙，圈住的始终是自己

有这样一类人，戒备心很强，内心似有一道城墙高筑，吊桥也是常年高挂，很少放下。只要城下来人，立刻进入戒备状态，拔剑搭弓，哪怕来人并无侵犯之意，但在他看来，人心险恶，不得不防，先放他一箭再说。久而久之，无人再敢来访此城，避而远之。然而，他却始终想不明白，为何别人都对他如此冷淡，对他的事也漠不关心，这些人到底怎么了？

今天就来聊聊戒备心。采铜《精进》一书中，对我影响较大的概念是“隐性假设”，我们的心智模式里隐藏着很多未被觉察的假设。

对于戒备心过强的人来说，他心智模式里存在的隐性假设可能是这样的：1，人心难测，他人即江湖，很多人不怀好意，一有机会就会伤害自己。2，如果自己不小心，留了机会给他人，那这个代价将会是极其惨重的。因此，为了避免给他人留下伤害自己的机会，必须处处提防，睁大双眼盯着他人的一言一行，看是否会对自己不利。既然要提防，那就意味着要提高警惕，自己内心的真实想法更是不能随意泄露，这会造成很大隐患的。因此，戒备心过强的人只能选择自我封闭，在他看来，这是自我保护的本能选择，听从本能的选择绝对不会错。

而之所以会生成这种自我保护的本能，可能是早年因为没有戒备心吃过亏，而且还是吃了个大亏，受到了惨重教训。因此一朝被蛇咬，十年怕井绳。务必提高戒备心，把每一个可能的伤害都消灭在萌芽里。

戒备心的确可以保护自己，不留任何可能会让别人对自己造成伤害的机会。但“凡事有利也有弊”，还有一句俗语叫“过犹不及”。适度的戒备心每个人都应该有，但过强的戒备心往往是弊大于利的。为何这样说？

戒备心过强的人，往往很敏感，觉得他人都像是偷了他家羊的人，都像是要偷袭他的人。这样，即使他人并无恶意但也会被误伤，一次误伤、两次误伤，事不过三，人的本性都是趋利避害的。因此，对于戒备心过强的人，最好的办法莫过于避而远之，不去靠近对方的警戒线，避免被当作“来者不善”。

因此，由自我封闭很容易发展成他人封闭，自己逐渐成了一座孤岛，孤立无援。这却又形成了一个闭环：因“人心险恶”的隐性假设产生自我封闭的社交策略，因自我封闭处处戒备造成他人避而远之，因他人的避而远之更是验证了“人心险恶”的假设，这又进一步强化了自我封闭策略。

这个闭环让我想起一句话，“早晚你会知道，这个世界上没有别人。你所看到的都是你自己的认知模式创造的镜像。”

的确，你眼中的世界是什么样的，你就会选择什么样的三观与之匹配，而你的三观又进一步为你呈现出你眼中的世界。

对于这个世界，我始终相信Ta是丰盈的、有趣的、美好的，有积极乐观的心态才有可能看见积极乐观的人生。