找回真实的感觉（摘录与感悟）

1.心理学家卡伦.霍妮有一个理论，她认为，人会陷入应该思维，是因为人们不断在外在世界被别人喜爱的“自我”标准，妄图创造一个理想的自我。

感悟：仔细想想，她说的真对，我也很想知道，这世上有多少人是完全顺从自己的内心去生活？为人？处事？

2.那么，我们该如何跳出应该思维，逃脱这个“暴政”呢？简单来说，就是找回自己的感觉，能够意识到外在的规则是如何影响我们的 并做出自己的选择，自己的感觉虽然模糊，但它是真实的。

      自己的感觉是怎么形成的呢？用作者的话是不就是自我的认知模式吗？模式的形成又受什么影响呢？又要改变自己，又要顺从内心？应该怎么办？