立个小目标

从今天起，三天不吃太油的食物。

别看只有三天，行动起来也很难的。

从前两天开始我晚上就只吃西红柿，外加一点点小零食。早上一般会吃夹馍类的，楼下卖早餐的小摊点，食物也不是很油，所以早餐也不是问题，问题就在于中午吃什么。

炒面、米线、炸串通通去掉，完全杜绝过油食物很难，那就以少油为主吧。具体标准，看我心理接受度。🤦‍♀️

为什么想要吃少油的食物？

昨天坐办公室，我用手在脸上贴了贴，展开手心，看到油光满面的手掌，太恐怖了，怎么这么油。

虽然造成脸部出油的因素有很多，但我能想到直观的因素就是吃太多过油的食物了。

还有一点就是我的油头，不知道多少年了，换了多少控油洗发水，都没效果。

所以，从现在开始，一点点地减少油性食物摄入。

别看目标小，就三天。根据自身情况，三天如果我做到了，就可以订下一个小目标了，逐步把时间跨度拉长，逐步实现阶段小目标。

目标虽小，完成就好。