22期王焱组+靳玉平+第一周第五次作业

【周主题】：模型法帮你解决问题

片断5

【主题】：网游三步法让孤独的追求持续下去

【片段来源】：拆解片段来自《刻意练习》P220

【R:阅读原文】

当然，刻意练习的核心是一种孤独的追求。尽管你可能为寻求支持与鼓励找到了一些志趣相投的人，但是，你的进步很大程度上依然取决于你自己的练习。你怎样在那种连续不停的专注练习中保持自己的动机? 最好的建议是精心设置目标，以便你能持续不断地看到进步的实质性信号，尽管并不会总是出现重大的进步。

将漫长的旅程分解成一系列可控的目标，并且每次只关注它们中的一个，基至可以在每次达到一个目标时，给自己小小的奖励。例如，钢琴教师知道，最好是为年幼的钢琴学生将长期目标分解成一系列的等级。这样一来，学生每达到一个新等级，便会产生一种成就感，既有助于增强他的动机，又使他在练习中看似没有进展的时候，不太可能灰心丧气。怎样来设计那些等级，并不重要。重要的是导师将那些看起来无穷无尽的练习材料分解成一系列清晰的步骤，使得学生的进步看起来更具体、更鼓舞人心。

【I:用自己的语言重述信息】

Why：很多时候我们做事情都会半途而废，或者三分钟热度。我们把这个归结为自己没有毅力，其实只是方法不对。这个片段将教会我们如何将一个计划或梦想持续下去而不会半途而废。

How：我将这个方法拆解为网游三步曲，我想玩过游戏的小伙伴都知道，网游三步曲就是:升级，打怪，穿装备。不过用在我们的计划目标时，需要稍微的改变一下，分级，打怪，穿装备。

第一步，分级：在划分任务之初，把我们的总任务目标分为若干个与总任务相关的小等级，比如文中的钢琴练习，给钢琴分为一系列的级别。

第二步，打怪：一次只关注一个等级，完成以后才能进行下一等级。玩游戏时我们都知道，打完当前这个怪才能打其他的怪，不然一个都打不死，所以，一次只能关注一个等级。

第三步，穿装备：完成任务的装备我们把他看作是奖励，每完成一个等级就给自己一个奖励。这样能让自己有成就感，能有动力进行下一级。 比如钢琴完成一个等级就有一个证书。

但是如果我们不这样去设定和实施计划，带来的结果往往就是计划被无限期拖延，或者三分钟热度。

【作业】

请根据上面的【R】与【I】写出你的:

【A1：描述自己的相关经验】

因工作需要，今年5月计划认真学习PPT制作。于是就从知乎，网易云课堂等平台找资料，学习了1周，刚好有次工作汇报需要用PPT展示，就自己做，做的过程中才知道写文字和制作PPT的区别，看别人做的那么轻松，自己怎么那么难，做出来怎么看都不顺眼。结果就是轻易放弃。

通过学习网游三步法，分析放弃的原因，是自己定了目标后就想着通过学习一次性达到能制作高大上PPT的水准，而没有考虑制定阶段性目标和及时反馈的方法，以至于遇到困难就放弃了。

【A2：我的应用（目标与行动）】

计划用三个月时间，在年前能自己做出满足公司汇报标准的PPT。

第一阶段：一个月时间，掌握PPT制作中排版、字体、色彩等技巧。学会后写一篇介绍相关技巧的文章，在单位内分享一下，通过同事反馈提升进一步的动力。

第二阶段：一个月时间，学习PPT制作的逻辑结构，如何把文字转换成PPT的方法。同上，学会后内部分享。

第三阶段：一个月时间利用前两阶段的学习成果强化练习，每个星期按照汇报材料标准要求制作一款完整PPT，每做完一款请同事提意见，并不断完善。在制作出的PPT达到汇报材料标准后，总结整个学习过程，制作一个学习心得材料，在内部分享。