抽不出时间运动就只能抽出时间看病

很久没运动了，加上工作强度很大，导致最近身体很差。

加上失眠也很严重，看医生时说心火很旺。需要吃中药调理，加上多运动才能调整身体机能

之前一直担心运动会有机会感染，但是不运动也一样导致身体越来越差

工作的关系还要忙一段时间，也需要药物的辅助才能挺过这一段时间。

运动也是十分必要，睡眠也要跟上。

最近发生的事比较多，周末本来想好好休息，却跑了一趟回老家，一来一回，舟车劳顿，有些心力交瘁。

对自己一个鼓励，熬过这段时间一切过去过去之后就会好起来的。