三读练习不抱怨

  今天晚上选了三本书，选来选去还是再读一下这本不抱怨，因为我确实还是想把里面的内容再读精一点。

  谈到抱怨，我们不得不说到语言，也就是说当我们说话的时候，我们是有能量的。为什么现在有人说哎呀，你这个人是正能量最长人，负能量太多，从什么地方发现呢？就从他说的话当中发现。

    而在这本书中，他说道，抱怨总比正面思考省劲。并且说道我们在平时讲话当中要学会斟酌用词，这话说也就是我们常说的一句话，能把人说笑一句话，也能把人说跳。

      语言是一种工具，它可以毁灭，也可以建设不同于我们惯常的想法，是语言有分量的，他对现实起作用，这是法国新催眠法协会理事长，心理学家奥利韦佩罗所说的一句话。

    当我们抱怨的时候，苏中这样说，我们是传递的，是可靠的信息，还是戏剧化夸张的，会导致问题的信息呢？很显然是第二种嘛，当我们与他人交流的时候，一定要认识的情绪挫折和怀疑，在相当程度上被他而严肃对待。

    就拿我今天发生的事，你来说吧，我今天去看中医了，是一个有名的老中医，他通过搭脉好像就能知道别人的问题，可是，他的专业非常的受人敬仰，也是名不虚传的，可是我却对他失去了，拥有的那份一点点的信任。为什么会这样呢？因为他在问我有没有看过这个嗯症状？我说没有，她说有没有做过检查？我说没有，我理解的是，我第一次来看，肯定没有做过检查，但是他看到我的体检报告，他就问我是初中生还是高中生？真的是学者，你骨子里的傲气，你要知道我每天在学习，我在每天要打十个卡，我要学好多东西，每天头脑里面装的东西太多了，我当时正在思考问题，可能我们两个并不同频，但是你这样子说，对于我一个接受过本科高等教育，并且我是双专业的学生来说，毕业后我从法律专业嗯，又自学了心理学专业，并且取得了心理咨询师的证书这就是一种侮辱和歧视。所以即使他医术再高明，这次是因为邻居介绍的，我吃药也就吃药了，下次即使他看的再好，如果他还是这样对我，对不起，我不管你有没有名？也不管你是不是名义？我情愿到小院，情愿让我信赖的人给我去看。

      书 中说我们带着有色眼镜去看世界，因为我们的经历生活天性有关，所以要留心选择对别人说什么，因为话一旦说出口，我们就无法收回。其实去看看，现在离婚率有多么高，其实并不是哦，人们多么不适合，而是人们的说话会不会说人们的情商高不高？也就是人们不会夸人，人们会不会，不带情绪的解决问题，会不会不带抱怨的解决问题？会不会知感恩，把解决问题当做焦点。

    书中说到我们的抱怨让抱怨的并不真实的内容，却更加真实。很多咨询个案中是这样的，也许一开始只是某一方讲一个玩笑话，而另一方，说者有意，听者无心，接着就开始攻击对方，接着就开始冷战，接着道暴力，接着道关系的破裂，其实，这都是抱怨的连锁反应。所以我们一定要远离抱怨，去拥抱幸福，拥抱感恩，拥抱属于自己的阳光生活。那明天我会教大家如何去学习清理那些破坏生活的误解，未完待续，如果有小伙伴感兴趣的，可以跟我私信我们一起学习，不抱怨的智慧。