急

在家庭中

我太急于打通沟通的鸿沟了，我也太渴望能同频共振的沟通了，以至于回头看看，我说了太多话，大部分说话都会造成冲突，无论是小心翼翼还是坦诚开放，好像效果都不太好，真的该好好反思一下了！

在教练的角色上

我太急于指正了，我台急于让对方出色。停下来，先看看，先听听，那是他们要经历的成长，我不应该剥夺他们的体验。

给自己喊了停

我体验到我的不信任，我体验到我希望通过他们的出色看到自己的出色，这种急好像更是在迫切的表现自己的能力。

停下来

看

如果是我，我会怎么办？

如果对方找我支持，我要怎么支持？

停-看-选择-做