一次倾听体验

小易姐姐的倾听体验

闻: 7:30—8:50，一小时又20分钟的倾听，小易姐姐稳稳安住在当下，完整地复述倾听我的内容。

我说得很长很随性很跳跃，她却能扎实地捕捉到每个点。

我述说了工作的压力，对个人职场发展的信心崩塌，对能力和成长的渴望，对孩子缺失陪伴的不安，对身体状态的担忧，所有的情绪纠结着，理不清。

后来小易姐的一句话点醒了我:你的恐惧背后在寻找安全感。

是啊，不管是“不敢离开现有的工作”还是“不敢接受新的工作”，抑或“没有陪伴孩子”的不安，或者是“不敢享受精神的富足”，这一切背后都有“恐惧”和“卑微”。

不敢，害怕，恐惧，这是藏在纠结和摇摆背后的主要情绪。

我害怕我没能力，会养活不了自己，会穷困潦倒，会一无所有。

我如此害怕，以至于这个场景常出现在我的梦中，把我惊醒。

我不是乞丐，但仿佛已经活出乞丐的状态。

我如此害怕，是因为我如此抓取安全感。

而这个抓取安全感的“我”不是真正的我，而是恐惧害怕的我。

当我看见这部分的自己，我对它说:hi 你好，我看见你了。

似乎它就小了很多，它只是我的一个面相，我可以带着它前行，而不是被它裹足不前。

越抗拒，越被控制。

越接纳，越成为情绪的主人。

被倾听的过程，就像一场沉淀。

我的话语是一场尘土飞扬，

小易姐姐并不试图去扫除，

她静静等待尘土落地，

阳光穿过干净的空气，

折射出七彩的光。

是的，我看见地上有尘土。

但至少我看见了，

接下去就由我这位房间的主人做清理工作。

倾听创造一个清澈空间，

让纠结恐惧害怕就着落在地面上，

等着我去探索。

我依然有地面上的恐惧，

但我有更多空间上的清澈。

感谢所有愿意提供倾听的伙伴，感恩有你们。