106《如何学习》读书笔记2

作者提到考前看笔记错题本并不是高效的学习方式:这就涉及到记忆失用理论的第三个原则——“必要难度”原则了：你的大脑越是费尽力气地挖出某项记忆，你对其再次学得的程度也就越深——因为提取能力和储存能力都被增强了。

作者回忆了自己高中时期准备“三角函数”课程的悲惨遭遇。他考前足足花了好几个星期做准备，对照公式、概念翻来覆去看，把书上的题翻来覆去做，结果却非常惨淡。他总结道：“我的错误在于误判了自己对学习内容的掌握程度。”这种误判就是他在反复摆弄那些他天天看的题目和概念中不断积累的——立即复习你刚刚学过的东西没有任何意义，那并不会增加任何记忆强度。

由此就可以得到一个毁三观的结论了：为了记住，要先忘却！因此每个人都要找到一个合理的复习节奏，拉开足够的长度，让提取开始变得有些困难，这时的复习才是最高效的。

所以这就是为什么考前看笔记和错题本没用的原因了。错不在笔记，也不在错题本，而是在“看”这个动作上。“看”是一个不需要太多大脑付出的行为，反而我们会在不断地“看”中去安慰自己“付出了，努力了”，仿佛只要做了这些上天就理应眷顾我们了一样。

笔记越是好看，复习笔记时付出的努力反而越小

正确的复习姿势，应该从第一次记完笔记开始。笔记记完以后，一定要把笔记的内容转化成问题，记在另外一页纸或一个本子上，而复习的时候应该对照这些问题去努力回忆，重新建构起一套笔记来。只有当完全想不起来时，再从之前的笔记里去寻找答案。这样每复习一次，知识的储存强度和提取强度都会得到一次加强，这才真正叫做复习。