易效能周检视1224–1230

没有记录就没有发生！

易效能周检视1224–1230

德鲁克说：我们得记录时间，分析时间，利用时间，才能知道我们的时间都去了哪里！

三个标签

两个娃的妈

微商

终身学习者

践行要达成的三个目标

健康：养成每日早睡早起的习惯，每天运动30分钟的习惯

家庭：每天坚持亲子互动有效果的学习一小时

情绪：管理好自己的情绪，保持愉悦心情不轻易发火

我的人生梦想

1.跟家人一起环球旅行

2.有一家自己特色的服装店

3.英语出口成章

本周总结

1.健康

每天早上起来喝一杯白开水，每天两颗蔓越莓咀嚼片。早起基本都是6点多起床，克服自己的惰性，走出舒适区。挑战自己。

2.运动

本周跑跑团第二异地同心跑，有点佩服自己这么寒冷的清晨能够起床去户外跑步。如果是以前的自己不敢去想。

3.学习

学习主要是听叶老师的100讲和樊登读书会。对于不爱看书，一看书就走神的人来说，听书真的是不错的选择。

4.效能

1.运用印象笔记，写了日检视

2.助理来也晨起打卡

3.keep运动打卡

4.云之家开小组会，班会

5.运用简书写了周检

5.家庭

这周事情比较多去妈妈家只去了一次，视频通话两次。公公周末来家里看两个宝贝。老人家的关注点都在孩子身上。一家人一起过圣诞节。陪儿子去拔牙。陪女儿去金宝贝上亲子课。跟老公深入交谈一次，自己想出去工作或者开店。自己换了个新发型。

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本周小组会主题分享

本周主题：2019年度计划

家庭

一家人一年两次的远程旅行（一次国内一次国外）小假期就附近游玩

督促老公的作息时间调整能够正常规律

一周一次跟老公的深入交流

一周至少三次去看望爸妈

一个月组织家庭聚餐一次

管理好自己的情绪，能够做到对儿子和女儿不大声责骂

新房子进行装修

休闲

自家阳台种一些盆栽，以往都是公公过来帮我种菜

跟老公一年两三次的二人世界，比如看看电影，去网红店用餐

财富

银行的理财产品做些调整

事业

打算开一家奶茶店

健康

准备报瑜伽课程

继续坚持每周两次户外跑

一周至少一次的身体护理和面部护理

学习

一个月纸质阅读书籍两本

听樊登读书会两天一篇

坚持每天半小时的亲子阅读

人脉

我的社交圈子基本都是宝妈，本来我是做微商所以这块需要好好去维护的，2018年做得没有那么好，接下来加强管理好朋友圈和团购群。

下步计划

1.早起养成生物钟，脱离闹钟。

2.坚持每天keep 运动打卡，每周两次户外跑步。

3.增加纸质阅读量，每天至少半小时。

4.坚持亲子阅读，减少孩子看电视时间。

5.继续坚持网上兼职