一年中最凶残的40天来了，挺住后又是一条好汉

夏天，一会风雨交加、一会热情似火，想说爱你真的不容易。

这不今天一早出门，不少人又“熟”了。

接下来一周，天气会继续燃烧“爱情火焰”，企图一步步攻陷我们：

上海也不例外。

看看上海接下来的天气，会让你热到怀疑人生：

除了白天，夜晚的上海也要我们继续接受高温摧残：

天气君告诉你，热都是有原因的：因为三伏天来了！！！没错，它是凭本事热的。

7月17日也就是明天，正式入伏了。这意味着一年中最热的日子就要开始了。

你准备好了吗？

关于三伏天

伏是避暑之意分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏，三伏是一年之中最热的时期。

三伏天是我国大部分地区一年中最热的一段时间，有三十天或者四十天的时间，三十天的时间我们也成为小伏天，四十天的三伏天我们俗称大伏天。

2018年“三伏天”时间

2018年三伏天从2018年7月17日开始，共40天！

初伏：7月17日—7月26日，10天

中伏：7月27日—8月15日，20天

末伏：8月16日—8月25日，10天

啊啊啊啊！！！小佰掐指一算，整整40天呐！

这也是年度最虐人的40天。

三伏天四大“虐”

• 一虐： 容易使人产生胸闷气短，心率变缓等症状，严重时可引起心脏的不适，因此要注意休息，避免熬夜。

• 二虐：炎热的天气里，人们往往贪凉，经常和冷饮，吃凉寒的食物，容易导致脾胃虚弱，因此不能忽视脾胃的调养。 

• 三虐：易引发中暑，为预防中暑，建议可喝点绿豆汤，喝淡盐水等以解暑补水 。

• 四虐：天气炎热，人们心情容易烦躁不安，情绪易怒，对健康不利。

习惯于吃着冷饮，吹着空调的我们，面对三伏天，很容易被湿气侵入而感到不适，所以特别需要在衣食住行各方面多加注意，才能安然度夏。

三伏天酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；另一方面，由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，所以容易诱发心脑血管疾病。

另外，尽量减少户外运动是三伏天养生的关键。