遇见更好的自己&日更888天||20240828

2024-08-27  本文已影响0人  蓝空静云
跑步的意义是使人较平静,较通达,不抛弃,不放弃。跑步不仅能够让我们身体健康、精神焕发,更重要的是,能从其中看到自己,遇到自己,成为更好的自己。人终其一生,无非就是在不断探知自己的人生到底应当有什么样的意义而已。人生如此,跑步亦是如此。

终于有秋天的感觉了,早晚都很凉快。小区里的银杏树叶虽然还没黄,但已经开始掉了,不知道什么原因,银杏果子也成熟了,开始零星的掉落。

跑步也舒服了,跑起来能感受到凉风习习,也没有以前出汗那么多了,换言之就是一年中燃脂最快的三伏天过去了,后面的减重可能得多花点心思了。

出去半个月,基本每天一顿手抓羊肉,上称胖了3斤,还在可接受范围之内,这月的目标62KG不变,剩下的几天运动+控食,希望能达成。

新疆晚上10点才天黑,每天睡觉都是凌晨以后了。回来没着急上瑜伽操课,一直在补觉,昨晚睡够8小时后终于缓过来了。

连同旅行期间的一次跑步一起记录上。

祝贺自己完成了8月份的第7次跑步,第3次瑜伽练习!

祝贺自己完成了8月份的第10次运动!

7月份:17次跑步、10次瑜伽,共运动27次。

6月份:11次跑步、3次瑜伽,共运动14次。

5月份:13次跑步、4次瑜伽、3次太极,共运动20次。

4月份:10次瑜伽、8次跑步、3次太极,共运动21次。

3月份:20次瑜伽、9次太极、8次跑步,共运动37次。

2月份:8次瑜伽、4次太极、4次跑步,共运动15次。

1月份:8次瑜伽、4次太极、3次跑步,共运动15次。

体重记录:

初始体重:68.65KG(20240124)

更新目标体重:60KG(20241031)

原目标体重:63KG

今日体重:63.8KG

睡眠记录:

感谢今天又是认真对待身体的自己!



发完日更发现今天是日更的第888天,多吉利的数字,必须记录一下。时间真快,从刚开始的每天绞尽脑汁的凑够100字,到现在慢慢整理出这么多可记录的文集,从开始的偶尔忘记还要想办法复活,到现在日更已经成为了生活的一部分。在这里记录生活与自己对话,想表达的时候多写点儿,不想表达或者累的时候就少写点儿,写了敏感的话题,就设置隐私自己看,在这里已经能随心所欲的表达自己。

加油!888天已经过去了,1000天还会远吗?

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