阻止情绪暴力，就是对他人最大的温柔

由于工作不顺心，生活压力又大 。你总是心烦意乱，对同事言语刻薄，对朋友爱理不搭，对家人大呼小叫。

因为你对自身的消极情绪，丝毫不加以克制，对所有人施加情绪暴力，对周围对他人造成极大的影响和伤害。

当我们被消极情绪控制时，我们就会去寻找更多的负面事实，然后把这些负面事实建立因果关系，而因果关系一旦建立，负面事实就会变成“真相”，从而做出影响和伤害他人的事。

情绪暴力危害之大，我们要如何才能阻止它？避免对同事、对朋友、对家人造成难以挽回的伤害。

1.及时发现“情绪暴力”，合理引导

2.远离那些易造成消极情绪的人和事

3.保护自己，就是对他人最大的温柔