你想要什么样的生活
————读《儿童健康讲记》
你想要什么样的生活
在过去的几年里，我们持续学习，希望能找到更加科学的方法养育孩子，今天有幸读到《儿童健康讲记》这本书，从人的身体健康到心理健康，做全方位的详细阐述，对我来说，是受益匪浅，而这些知识，其实不但小孩收益，大人在学习的过程中，也得到很多身心健康建设的宝贵知识。所以，我同样把这本书推荐给我身边的很多朋友，也乐意分享我的收获。
当我们初为父母的时候，新生孩子给我们带来很多欢乐，同时也带来很多焦虑和烦恼。为什么?因为在带孩子这件事情上，我们是新手，我们太缺乏经验，我们看着这么小的小孩，想给他更好的照料，在他生病时，希望能找到对症下药的好医生、好药方，在他成长的每个阶段出现的不同状况，希望有很好的方法去和他相处，却常常无从下手。
你想要什么样的生活
这本书给了零基础的我很多很好的入门知识。首先从家长的心理建设上谈，心要定。在静心的状态下，会在无意识的状态下给孩子营造一个非常安静、祥和的环境，孩子在这种环境下成长，他有足够的安全感，他的免疫力也自然而然的提高，用李辛医生的话来说，那叫“稳住了孩子的神”，“心有所喜，神有所恶，猝然相惑，则精气乱，视误，神移乃复”，也就是说，如果你的孩子的心和神在同一个频道里，那么他就不会散乱迷惑，在清晰的心智环境中成长，健康的前提要素自然也就具备了。
你想要什么样的生活
真正关乎于健康的问题，不光是我们的身体，也不光于我们平时吃什么，或者做什么运动，还有我们生活中各个层面的环境和内容，其中更重要的是我们和家人之间的关系，这是需要我们以安定的状态营造出来的家庭气氛，使家人能心定神闲的生活，是身体健康的前提条件。
你想要什么样的生活
而后便是需要有正确的方法去维护身体的健康。比如，养成记录的习惯，记下孩子每个阶段的特点，他每次生病的情况；养成观察的习惯，正确理解生病是每个人都会发生的事情，养成观察便便、胃口、脸色等的习惯；学会在众多问题里筛选出你真正的问题，25个问题可能真正的问题只有5个，其他问题可能是你自己制造出来的；学一些基本医学常识，清楚人体病症是在上焦、中焦、下焦的哪个层面，就不会病急乱投医；学一些基本的护理，简单的按摩、艾灸等日常身体养护，防患于未然。
你想要什么样的生活
书中关于各类病症的诊断方法令人惊叹，看的时候，我的内心感受是，能遇到一个好的医生，孩子将会少受很多罪，那么，与此同时，如果我们通过学习，对医疗方案有判断，对孩子也是福音。当然，这样的医学知识，我认为对大人同样也是适用的。
你想要什么样的生活
我是第一次接触将医学、心理学和教育结合的书籍，这本书从医学的角度出发，延伸到心理学和教育领域，讲得非常透彻，书中的许多观点，使我恍然大悟。
也就是题目所写：你想要什么样的生活。先了解自己，让自己静下来，觉察自己，你想要生么样的生活，这件事情是多么重要。没有一件事情是孤立的，没有一件事情是互相没有关联的，如果我们的觉察更敏锐一些，就能让我们对真相有一个更完整的了解。觉察是我们终其一生需要的学习。当你安心舒服的时候，就是最放松的时候，你和孩子的交流就会是最顺畅的。所以当你觉得一切都挺好的，对自己也挺满意的时候，孩子的状态也会被你感应出来，这些无形的东西很有意思。不管你目前处于什么状态，职场妈妈还是全职妈妈，工作只是一种形式，不必焦虑于你的生活状态，而最重要的是你的心理状态。当你很清楚你要什么样的生活时，你的生命能量就会越来越强大，这些能量也会传递给孩子。如果一个人的内心处于不完整的状态，那他的生活肯定会出现很多问题，这些外在的障碍和烦恼是他自己制造出来的，因为他不知道可以选择不去什么地方，不知道可以选择什么人，不知道可以选择不做什么事，就会在错误的时间和地点，做出错误的决定，小到治疗感冒，大到在哪里生活，终其一生，也都是在没完没了的折腾，且有可能一无所获。
你想要什么样的生活
在心定下来，明白自己想要什么样的生活之后，就会有很多科学的方法跟上来。比如，怎样解除担心的状态，怎样建立放松的交流方式，怎样建立自然的饮食规律，怎样寻找孩子喜欢的生活方式，怎样判断是否该素食，怎样帮助孩子制定科学的作息时间，怎样寻找合适的运动……书中很详细的讲解了各种生活的科学方法，它会帮助你把生活过的更好，帮助你把身体调理得更健康，在心灵建设和教育方面，也会因为有了这些方法，而更加容易找到连接点。有一个观点我很认同：能够在生活形态上改变的，尽量从这里入手，而不要先从医学、从药物去入手。你先试试你可以做的，如果改善了、解决了，就不用后面的东西了。
你想要什么样的生活
言之不尽，一本书，一个观点，不同的人看有不同的领悟，同样的人在不同的时间看又有不同的领悟，祝福大家能在书中找到自己的答案。
你想要什么样的生活
