成都天冷了 起来有些犯愁

昨天傍晚花1.50元买了一只茄子。炒茄子的时候，又突发奇想，加了两个鸡蛋进去。这辈子，茄子炒鸡蛋还是第一次吃，总感觉怪怪的，不过味道也还能接受。

不知道是昨天受凉了，还是吃了茄子炒蛋的原因，感觉有点拉肚子。睡前上了大号，半夜起来又拉了一次。不过今天还好，感觉一切正常，身体也没有其他不舒服。

现在成都天气只有10度左右，早上要早点起床还有点犯愁，等第二次醒来的时候，已经快七点了。于是，出门，完成了今天的训练课。今天是28分钟的高强度间歇跑，其实也算不上啥高强度，455-430配速跑2分钟，休息2分钟，且只有2组，然后前后轻松跑（心率125-143）10分钟，最后，我跑了5.20公里，平均配速548，心率141。

长衣长裤下楼跑的，跑起来也不冷，最后还是出了许多汗。天气冷了，我就开着暖风在洗手间里做拉伸，拉伸完接着冲凉，感觉还行。

由于老婆今天要过来，于是早上还花了点时间收拾厨房、卧室、客厅，然后又洗衣服、洗碗等，等到公司的时候已经快九点半了。《苏东坡传》看得正起劲，又花了点时间看完了这套书...都差点忘记更新简书了，利用这会儿，先更新。

有客户朋友推荐了《心若菩提》，微信读书上竟然还没有，待会下单买了它，来看一看。