自律即自由 第38天

2019.4.1    第38天

新的一月，新的开始。

1.自律计划  A1

①6.30起床。✔

②公考书籍4小时。✔

③健身或跑步30分钟。✔

2.阅读计划    A2

①读书30分钟，书写感悟。✔

②读诗一首。✔

3.微习惯    B1

①起床喝水两杯。✘

②9.30以后，每隔90分钟喝水一杯。✔

③APP记录时间。✔

④APP记录收支。✔

4.留白时间

读书感悟

稻盛和夫    《干法》

思维。

工作，

专注，

忘我。

今日反馈

收获

出差，公考书籍试题练习。健身打球90分钟。

反省

有些任务没有完成，而且没有练习游泳。