2022-06-11

ABC法则

A:事件  班里有的孩子边写作业边玩

C:情绪感受  愤怒

B:  妈妈认为孩子考试会紧张。

听信孩子说由于一道题不会，总是想这道题而耽误了时间。

妈妈认为孩子缺少时间观念。

妈妈不可理喻。～以偏概全

  孩子不能好好学习，最后考试考不好，说明我教的不好，代表我不是一个好老师。

驳斥d:

妈妈不懂二年级的孩子有什么能力，而我没能力用更好的实例证明她的认知是错的。并不代表她不可理喻。

越是不懂的人越自以为是。

有好多是家庭造成的孩子的问题，老师是没办法弥补的，所以个别孩子学不好，并不能说明我不是一个好老师。

我个人自我价值比较低，我需要提高自我价值。

新情绪e:  平静