怎么在一分钟内介绍自己？

要开学了，老师多半会让你自我介绍一下。如果没有提前准备，往往会很尴尬，这可是在许多人面前噢，还有一半是异性……不行，不能丢这个脸，一定要给别人留下深刻的印象，至少显得落落大方才对。

要在一分钟内介绍自己，就要弄清楚几个问题：

1．一分钟有多长？可以讲多少内容？

2．在一个交际语境中，根据对象的特点，我究竟应该传递哪些信息？

3．这些信息，应该以怎样的方式组织起来，才能给人以鲜明的印象？

4．怎么将这些信息以恰当的身体和口语形式传递给所有人？

第一个问题很容易解决，字数应该在100-150字之间。即尽量不要少于100字，不要超过150字。

第二个问题，关键是“根据对象特点”选择传递的信息。

这些信息通常分为三类：

1．基础信息。姓名、初中就读学校、家乡。有些信息你不想说，也可以不说。这是帮助别人认识你。也可以增加一些你想传递的信息，例如星座等。

2．核心信息。你希望别人怎么理解你？你可以选择一些信息作为核心信息，例如：兴趣爱好、性格气质。

3．延伸信息。主要是表达你对大家的期待，或者对关系的期待，你希望大家怎么对待你？例如，你可以表示邀请，希望与更多的人成为好朋友，你可以表示愿望，例如希望自己的某种特质在这里得到尊重，你可以请求谅解，希望大家宽容你的某些未来可能给别人带来麻烦的特点，诸如此类。

第三个问题，是指上述信息的架构方式。

可以按基础信息、核心信息、延伸信息的方式来架构，这是标准模型。也可以创造性地采取一些变化，例如先介绍或展示特点，再表达期待，最后说自己的姓名。也可以先表达期待，再说为什么这样期待（介绍自己的特点），最后再说出姓名，等等。

也可以讲故事或运用隐喻。故事是通过一件事，无论是真实的、虚构的或比喻的，来表达我是谁。隐喻是可以用花草动物，或文学作品中的形象来比喻自己。

第四个问题，怎么上台自我介绍？

如果你准备好了内容，那么，再注意以下关键就行了：

1．从容地走上讲台，面带微笑，微微鞠躬，目光始终注视着同学，不要看地面或天花板。

2．一开口先要用谦词或敬语。例如：“（谢谢某老师。）大家好，我叫……”

3．控制语速和音高，宁从容，勿急迫，因为提前准备了稿子，就不要担心时间。

4．结束时要有期待、祝福或敬语，例如“期待和大家一起并肩战斗”之类，鞠躬致谢，从容回座位。

不要小看第一次介绍自己，你人生总有许多个第一次，例如第一次面试。你是否认真准备，不只是一个自我介绍这么简单，而是反映出你的根本的人生态度。

值得认真准备，反复练习。

祝福你。