9今日复盘：适时奖励自己放松休息很重要。另外不要勉强自己有拒绝空

拍摄于20240928中午

适时奖励自己放松休息很重要，对于恢复自己的元气至关重要。另外不要勉强自己有拒绝空间且不愿意做的事情，不要立马回答别人的要求或者建议，给自己留思考空间，否则会陷入被动。

在忙碌了一个多月之后，奖励自己彻底放松一天，整个人的状态都会非常好。这很重要，否则总觉得自己失去了生活的乐趣。

做有意义的事，还是做其他事情，强度过大，就需要休息。

拍摄于20240928上午

发现近三个多月都会陷入匆匆答应别人的要求或者建议之后的被动局面，最后进退两难，使自己之后的生活产生负担。而对于这类似情况，是绝对可以用过一定再回复别人来解决这个问题。给自己留下思考的空间，告诉别人我思考之后再回复，大多数情况都是可以拿到思考时间，这样稳妥很多。

另外要是发现有没有双向信息交流，只有你自己信息输出的情况，类似的交流对象必须减少交流或者直接不打交道，不然也会把自己拖入被动局面。