一起读书吧 9/91｜好好活着，守住一平方米的静心

都说好死不如赖活着，我却在小学阶段，无数次畅想如果世界没有我，多好。

我不明白为什么那个时候一直就期待着可以从世界上消失，觉得活的太累了。看着天上的鸟，羡慕，多自由；看着树上的虫子，羡慕，多随心；看到远远的花草树木，羡慕，只需要长大就好……在我妈对我的一顿咬牙切齿的辱骂中，再也不敢表达出这样的想法了，虽然这想法从未中断过。

今天的书《活好》让我看到了不一样的智者，105岁逝世，却一直在追求活着，每天都活出不一样的自己，带着对生命的敬畏和爱，感恩每一天的到来。

想要活好，心中必须有爱，有方向，有独立成熟的思想。

要理解死亡并不是真正的结束，人死后并不会消失，而是会以更深刻的方式留在生者的生命里。

要学会活出真实的自己，对于这一点，日野原先生给出了几点建议：

第一，不在乎身外之物。如果把名利地位、他人的赞美等外在之物看得太重，我们将无法向内审视自己，无法看到真实的自己。

第二，不被他人的评价左右。我们应该运用自己的能力，积极利用环境条件，专注于应该做的事。做到这些，需要我们追求一种简单的生活方式。

第三，顺其自然，不要勉强。一方面，我们要为理想不懈奋斗。另一方面，当理想无法实现时，也要学会坦然接纳。这也就是所谓的“尽人事，听天命”。

而要做到以上这些，首先要鼓起勇气行动起来。

活出真实的自己，内心充满爱，才有能力去爱别人，接受真实的ta。

学会宽恕，宽恕自己，也宽恕他人，面对劫持这样生死攸关的事情，日野原先生都能以幽默累调解气氛，可见幽默的重要性。

与人相处同样是门学问，尤其与年轻人相处，作为一位长者，她尽可能的去尊重年轻人，得到年轻人的认可，处处尽显谦卑，更不会倚老卖老，因为她知道尊重他人是一种良好的修为，能为别人着想，与年龄、职务无关。

做到这一切不容易，与时俱进似乎也是中老年人拒绝的一件事，总以：我就是这样……来结束谈话。以消极的想法来标榜自己，故步自封。日野原先生一百多岁依然接受祛斑治疗，为了让自己更积极，更愿意与人交往，而其本质，是一个人想活出崭新的自我。看到这里，又着实惭愧了一把，每天蓬头垢面，面对孩子，时间有限，加上很少出门，更是给了自己一堆邋遢的借口。一百多岁的老人都在不断的追求更好的自己，我又为何不行呢？不为取悦他人，可以愉悦自身，自己会看起来更精神，更积极。也给孩子种下积极的种子。

很多时候我们都被情绪左右，被电子设备剥夺休闲时间。终日嘈杂，找不到片刻安宁。

工作更是侵占了大部分的时间，互联网时代的永远在线模式，更是让休息日也变成了工作日。工作，似乎是一种惩罚，是混口饭吃的工具。职场，也被喻为战场，枪林弹雨。

职场虽然充满挑战，人却永远掌控着最终的解释权，充满正念的静心冥想就是人对抗感性烦恼的最大利器。

《一平方米的静心》，需要的地方很小，却可以让我们在嘈杂中安静下来。

很多时候，都觉得焦头烂额，一大堆要处理的事情，不知道从何下手，即使下手却也三心二意。为何不专注点呢？把所有的注意力全部集中，做好一件事，再做下一件，不仅高效还完美。我也是属于担不了太多事的人，容易焦虑，总觉得事情没做完，特别的不安心。一直都想尽快解决掉，但是不是所有的事都可以一下子解决完的，都有时间限制。那我就一直焦虑到处理完，而又要给自己找下一个焦虑的目标。看样子，我是病入膏肓了，不把自己搞焦虑，都觉得不对劲……

对于一平方米的静心，我需要领悟，给自己一平方米，给自己一个安心。