【古琴觉心记】

6月18日（第一天）第一课

1、感恩古琴小班顺利开展，感恩同修的信任与支持。

2、感恩老师的琴、感恩老师的付出，随喜老师授课功德。

3、感恩美芳姐帮忙煮饭。

4、感恩静和瑜伽的道场。

5、感恩舒珊的茶及车的接送。

6、感恩妙和的茶饼。

【心体验心感受觉心记】

            1、在练琴的过程中是急着去完成一个指法、还是听心的感受，当手指不听使唤时，去感受内心是否会焦躁，当焦躁时就跟焦躁在一起，然后去接纳它、去释放它，享受当下的每一个过程，无条件的爱不同呈现的自己，接受好的不好的自己。非常专注的弹琴就是一次冥想的过程，心无杂念的弹琴就是古琴禅修的过程。

      2、觉查到练到练习二时，思想会游离开去，想到瑜伽大会还有诸多事项未做准备、会担心到美芳姐时间不早了，怎么还不知道来煮饭，是否会忘记然后耽误大家的用餐，当我们的心被外界事务干扰时，就很难专注的做好一件事，觉察力的升起，即是心灵回归的方向。】