2023-03-12
2023-03-11 本文已影响0人
水墨禅意
1.按腹:按照脐中、脐右、脐右下、脐下、脐左下、脐左、脐左上、脐上、脐中的次第。在脐中时，有排浊气，顺时针揉腹36次。双手敷肚脐做几次深呼吸。反思今天感受比较少，可能是比较着急，所以心不静，身心没办法很好的链接。
2.读涌:
正气存内，正当其位 | 刘力红：对新阶段疫情防治的几点思考（下篇）
《素问·玉版论要篇第十五》
《灵枢·小针解第三》
帛书版《道德经》六十七章
《本草纲目》
3.健行:
《八部金刚功》
4.毛笔字
《伤寒论》113条
帛书版《道德经》六十二章
