游泳第七节课复盘

出门上课前，又是困得不行，挤出半小时眯了一会。

起来换好泳装套上外套，准备出门，一看时间不够，又赶紧打了车。

一路上思绪万千，今天能学会吗？感觉卡在换气这里不得前进。

到了游泳馆，教练已经在闸机口等我。

今天教练剃了板寸头，还戴了耳钉，银闪闪的，帅气。

扑腾一下我又到了泳池，很不幸，脑袋已经停止转动，教练在边上说着手部动作要领，我却一个字都没听进去。心里想着，完了……又要卡在这里了。

蹬两次就乱了手脚，换气更搞不明白。

教练在我前方两米，一遍一遍地说，再来，再来。

就这样再来了十个，就突然领悟了！

我学会游泳了！

第七节课，我会蹬腿换气划手搭配起来了。

教练给我拍了一小段，然后给我纠动作：

1. 做完两组收翻蹬夹后漂两秒，再抬头划手吸气。

2. 抬头划手吸气的时候，两腿要并拢。

3. 抬头划手可以慢一点，掌握节奏。

明天继续，把不到位的点再改进一下。