积极主动观后感

2018-09-10  本文已影响0人  唐美玲_e613

积极主动

积极主动简单来说就是不把责任推给别人,对自己负全责。那怎么做到不把责任推给一切外在因素,掌握主动权,积极的心态主动地去选择呢。一是在刺激和回应之间给自己思考的时间,很多时候我们都被情绪所左右,特别是当我们生气的时候,总是不由自主地急切地做出不好的反应,这个时候给自己三秒钟深呼吸,让自己的心情平复,用积极的语言代替消极的语言。把所关注的圈子变小,把所能影响的圈子变大,把时间和精力专注在影响圈里。

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