静下来

为了生存，

为了赚钱养家，

我们忙于奔命，

那怕是静下来，

给予自己一分钟的时间

好好的和自己待在一起也感到是浪费时间。

我们习惯性的压抑，

深怕看见最真实的自己，

而逃避成了我们最好的港湾。

可是时间久了，

再也没法压抑的情绪

往往会没有预期的汹涌而出，

而受害者往往是我们最深爱的人。

对自己温柔一点，

好好的和自己在一起，

给予自己一点点耐心和时间，

并学习为自己的情绪负责，

觉察并放下，生命才得以真正的走上喜悦之道。