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1.日记更新：

日记一则：

上班事情不多，我边打卡打工作，我觉得工作是完成了。复盘了今晚的内容：如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”。也就是说，最终会得出这样的结论：我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变。

如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。

2.两项书法练习打卡已完成；

3.共读：晚读复盘《被讨厌的勇气》（2项朗读已完成） ；

4.感恩日记已完成；

5.中午给家里打电话，闲聊几句，妈妈说现在生活好了，一日三餐不见饿的，幸福生活就是这样；

队友提醒我找手机，果然是在手机上，今晚要跟女儿道歉；

下班买了烧鸡翅，女儿放学回来吃了饭和菜，鸡翅是她的爱，不错不错！我向女儿道了歉。

6.运动：今天的运动是走路达8K，但由于更换了手机，步数才2K,但我晚饭后拖地，也算完成运动；

7.步数未达标：2000；

听说是世界爱眼日，午睡的时候我滴了眼药水，缓解眼疲劳，爱护眼睛，还是要从早睡坐起，今晚开始10点半睡觉，无论如何，早睡就对了！