妞妞的第一次马拉松

    昨天，2019年3月31日，妞妞经历人生的第一次马拉松，虽然只有5公里，但对妈妈和孩子而言都值得记忆。

  自从经历了去年秋天的第一届郑州马拉松，妈妈心心念要带妞妞来到马拉松赛场，感受运动的无限魅力，在孩子心中播种运动的种子。

  关于这次郑开马拉松，从2月份报名，到动员早起和妈妈一起跑步，再到每个晚上的计划和第二天早起的挣扎，再计划、再挣扎。准备的过程，也是自我挑战的过程。对妞妞而言，一是要提前安排好第一天晚上吃青蛙的时间，争取早睡，才能第二天早起，又不缩减睡眠时间。二是要克服跑100米就跑不动的状态，克服惰性挑战自己的极限。对妈妈而言，体会不一样的教育，同样在挑战和摸索。当第一天晚上计划好的事请，早上确实不想起来、临阵脱逃的时候，孩子跑不动、绝望想放弃的时候，妈妈时刻温和而有力地站在孩子身后。告诉孩子，计划好的事情我们要制造条件尽可能做到，想象一下我们的目标实现的那一刻，该是怎样的自豪和幸福。不和别人比，只和昨天的自己比，每天进步一点点，就离目标近一点。在这个过程中，“加油，孩子！”是妈妈说的最多的。

  参赛的前一天，出现变故。妈妈单位临时加班，改为由爸爸带妞妞跑。缘由一说，妞妞情绪非常低落，一百个不情愿，“妈妈不跑我也不跑”。对妈妈而言，做孩子的工作成为当天最大的青蛙。按照全惠星老师讲的，先与孩子产生共情、陈述事实、推导原因、解决问题，一步步尝试。妈妈说：我知道你一直想的是和妈妈一起跑，从两个月前的报名到一直以来的准备，突然妈妈不跑了，心理上接受不了。妈妈也和你一样，憧憬着和你一起出现在跑道上，但现实中有很多事情不是我们个人所能够左右的，毕竟我们都是社会上的一份子，不能脱离社会单独存在，当我们无法改变的时候，只能学会以积极的心态接受它”。妞妞点点头，妈妈很开心，“共情”成功了。然后，开始说说如何乐观应对。“其实，和爸爸一起跑步也会是一种不一样的体验，爸爸的实力远超妈妈呢，爸爸可以不停歇连跑10公里”爸爸的形象在女儿的内心一定要是高大的，像一座山。孩子慢慢接受了。最后，妈妈说：“妈妈只叮嘱一句话，既然参加了，不管是跑还是走，必须坚持下来。到达终点，对自己而言就是胜利，妈妈请你吃大餐。”小姑娘重重地点了点头，妈妈的青蛙顺利吃完了。最后还是不放心，妈妈偷偷告诉爸爸，一定要多鼓励，千万不能打击。

    当天早上，妈妈开车把妞妞和爸爸送到地铁口，两人愉快地出发了。不到一个小时，就收到了孩子的微信，跑完了，要吃大餐。听着状况，妈妈的悬着的心终于落地了。感谢爸爸的配合，感恩小姑娘的坚持。中午吃饭期间，滔滔不绝地讲现场的细节，从地铁出来走了很远的路才到指定区域、有人发了仟吉的带子自己缠在了手腕上，排在前面并没有发生妈妈说的鞋子被踩掉的情况等等。妈妈认真听后，试探性地说：“虽然比赛结束了，我们早起跑步还得继续。老规则，每周允许两天休息”小姑娘爽快答应了。

    爸爸说，5KM跑现场就是商家宣传的阵地，真正跑的意义不大。但，我不以为然，通过报名、准备到现场跑，将运动植入孩子的内心，让孩子爱上跑步，这是我的目标。报名参加跑步是工具，不是结果。

妞妞的第一次马拉松