泡浴心得

今天是第五次泡浴。今天泡的最舒服，一点儿都不累。泡一泡的，神清气爽。也能在桶里坚持25分钟。中途有两次出来去厕所小便!今天泡浴的最顺畅。照照镜子，皮肤也好极啦！主要是不累了。不疲乏了。我把五次泡浴的体验和大家分享一下。第一次泡浴还可以能坚持。连续第二次，第三次，第四次都坚持不了多久。在桶里待不住。出的汗也不多。而且连续三天人无力感!我也是总结了前三天泡浴的经验，第五天才会泡了这么舒畅，也能在浴桶里坚持这么久。大家一定要重视以下泡浴经验

1泡浴前一定要少吃饭。不要吃饱了来泡。泡浴前。尽量少吃食物。

2泡浴前一定要多喝水。多喝两杯水，把自己喝饱了再进去泡，会更加的排汗。

3泡浴休息的40分钟内，多喝热度高的水，促进排汗。

最最重要的，如何顺利的坚持泡浴的25分钟

如果你有信仰的话，信佛的唱心经或佛歌，信基督的可以唱诵基督教的歌儿。

没有信仰的就唱你最喜欢唱的歌儿。你自己数着手指头唱了几遍。把注意力完全放在自己的唱颂上和数数上。不用你的感觉去感觉你的不舒服。不用你的感觉去感觉你泡在热水里的难熬。因为你此时此刻注意力都在唱颂上。

信菩萨的，求菩萨加持。信基督耶稣的求耶稣支持。没有信仰的，就想着坚持坚持，泡浴在半路阻挡我去在去医院啊！心中默念，坚持坚持，只要坚持住，我就不去医院了。坚持坚持!如果能坚持住你自己多为自己特别的骄傲和开心。因为泡浴让我们健康了，因为能坚持住，我们更开心了，那岂不是加倍的健康啦！泡浴三天，原本特别沉重的肩膀，总觉得堵得慌的肩膀现在都轻松，舒服多了。皮肤也更水润了手都白了。大家快好好坚持泡浴吧！嗯，现在是三伏天把积攒的一些堵啊，毒的清出去。而且舒美养生馆环境这么好。朱宇姐这么实诚有爱!一定要多来多泡!爱自己，从给自己时间，泡浴开始