内向的人和外向的人，谁会更快乐？

在看群体动力书的时候，有这么一个话题：Are Extraverts Happier than Introverts?。这个话题来自于关于什么样的人加入到团队，提到了大五人格中的外向型。

关于这个问题，我好奇的是：什么是快乐？内向的人和外向的人关于快乐，有什么不同？

首先，我自己的看法是，内向的人和外向的人他们的快乐定义可能是不同的，所以这个问题本身就比较难以定义。

其次，在很多关于领导力、团队领导者的描述中，都提到了“外向型”的作用，不管这些人是否是快乐的，至少在组织和团队的工作场景中，是需要的。

内向的人和外向的人，谁会更快乐？

在书中认为，外向的人比内向的人更加快乐，如果一个内向的人做出外向的事情，也会变得更快乐一些。

并提出了这些观点：

因为外向者与其他人的交往更加频繁，牢固的社会关系是幸福的根本决定因素（例如，Lee，Dean和Jung，2008年）。然而，性格外向的人可能比性格内向的人心情更好，因为即使是一个人，性格外向的人也表示自己比性格内向的人更快乐。他们还可能擅长通过以心理健康的方式处理负面事件来调节情绪状态，因此可以保持情绪高涨（Augustine＆Hemenover，2008; Lischetzke＆Eid，2006）。

外向型人比内向型人对奖赏更敏感，因此他们的积极性可能是由于他们对愉快经历的更积极的反应（Lucas，2008）。

另外，性格内向的人在情绪上可能会更加消极，因为社会需求导致他们经常与其他人交往，即使他们宁愿一个人呆着。

性格外向的人的幸福也可能是由于这样的事实：定义性格外向的行为比描述性格外向的行为更令人愉悦。当内向和外向的人每天五次记录他们的行为，持续两周时，研究人员发现，即使是内向的人与其他人交谈，成组互动等也报告说会经历更多的积极情绪。然后研究人员又走了一步。他们认为，以一种外向的方式行事可能会直接影响幸福，因此他们要求参加小组讨论的志愿者多说话，充满活力，主动（外向）或保持，安静和被动（内向）。与那些被告知要表现出内向型的人相比，那些以外向型的行为结束了研究的人的心情更好（Fleeson，Malanos和Achille，2002； McNiel和Fleeson，2006）。这些发现表明，群体是幸福的关键，因为人们在与他人建立联系时会更加快乐。

看到以上的研究结论，我们去看看周围的人，包括我们自己，我们的快乐是什么？我们自己是内向的还是外向的人？我们在团队中是什么形象呢？