周检视·第二季90天第2周·20170910周日15:00

90天目标

1.紧跟班级群：发周检视，每天1读书和写读后感

2.跑步：完成百日跑打卡

3.育儿绘本

本周（9.3-9.9）完成情况：

1.周检视完成，上周晚上9点才发。读后感完成2篇。

2.跑步完成1次，每次2公里，因为晚上陪睡早，早晨怕弄醒孩子不敢太早起，起床后也是看书写论文，跑步时间没有保证。

3.育儿绘本：晚上睡眠仪式完成图片，差排版。

检视反思：

本周跟上周比已经进步许多，晨间日记，早晚打卡，90天目标中的育儿绘本都在慢慢进步，尤其感激自己的是，周六用了15个番茄钟完成开题报告主体，压在心头多日的拖延焦虑一扫而空。当然，因为孩子睡眠问题影响早起和跑步，需要在下周改进。好在睡眠仪式马上制作完成，下周照着做，孩子睡眠必然会慢慢好起来。

下周希望：

1.早晨起床5点半前。周检视安排在周日下午午睡后，本周开始读吃点那只青蛙。

2.百日跑打卡：早晨630-700

3.育儿绘本：晚上睡眠仪式完成排版并规律陪睡，陪睡前打卡。