10秒沟通

副标题非常有误导性：与任何人都聊得来的沟通术

然鹅，天气预报？汇报工作？婚礼司仪？  我天天跟人聊都抱着10秒签个合同的心去聊吗，这还聊个毛线。

不过话又说回来，10秒买不了吃亏买不了上当，这本书作为一个即兴演讲指导的工具书还不错。

这本书旨在为不善于在大庭广众下表达的人们讲解沟通技巧，但最希望大家掌握、最能战胜焦虑症的方法或许就是“为对方着想而热情地沟通”。

“现在”的英文翻译是“present”，它是“上苍的宝贵恩赐”。 感谢你把宝贵的“时间”用在这里。人生有得有失，唯有光阴一去不返。因此，人们多少希望把时间用于有意义的地方吧。

先写三个点

1、简单易懂，每段50字（其实中文的话，10秒应该是30-40字）

在正式登台之前，若能确认至少有三处连接性语句，演讲便可立于不败之地。

①“标语”+“姓名” ②我的特点（优点、特长）是△和△ ③而且以往还有●●的经历 ④例如在■■时期曾达成▲▲ ⑤把〇和△巧妙利用便可实现□□ 内容控制在50字以内，以“讲故事”的语速即可。在自我介绍时，务必做到热情、诚恳。 在

套入3个固定模式，准备“40秒”的底稿。换言之，围绕自身的优点、对未来的期望以及吸取的经验教训，编制长达40秒的故事。如此一来，临场只需考虑最初20秒的内容，之后与其说是衔接，倒不如说是“套入”事先准备好的底稿。所以，从题目切入的头20秒需要多费思量，之后的40秒不足为虑。渐渐地，以往因为焦虑而失利的考试也变得容易起来。

“10秒”+连接+“10秒”+连接+“10秒”+连接+“10秒”=1分钟 不妨试着按照这个结构组织演讲内容吧。

首先需要减少不必要的助词。即便要加，在同一句话内最好也不超过一个。

值得注意的是，明明逻辑上没有转折，人们说话时还是不自觉地会说“不过”“然而”……

10秒，下一个10秒，再一个10秒……稳扎稳打、步步为营，先前的失败经历也就抛之脑后了。

2、所谓的临场发挥，全凭素材库 ，厚积才能薄发

所谓临场发挥，其实比的都是平时的信息储备。我们有必要为头脑的数据库多做准备，以防不时之需。一旦遇到突发情况，只需拉开数据库的抽屉、镇定自若地临场发挥吧。

只要事先准备周全，即便起初没有派上用场的计划，它或许会在关键时刻助你一臂之力。

“表达的内容”需要结合时间和场合考虑，根据对方的反应灵活调整最为重要。只要掌握这个技巧，“表达的一方”便可轻松自如地面对各种情况。 坚持“10秒分段”的原则，便可满怀信心地发表长篇大论。无论什么话题，都不至于草草结束。

若是独自演说或宣讲，抵达会场前的所有值得回味的见闻皆可为我所用。

3、关于长时间的演说和宣讲，面对并不熟悉的听众，赋予类似“登山”指引的亲切感颇为必要。无论如何，绝不可让听众感到迷惑。

登山时可以看到各种路标，例如“此处是第〇段”“距目的地还有〇米”。由此，登山者可以了解自身所处的位置、合理分配体力。同理，演说或宣讲时也要提示当前位置。

因此，在过程中需要穿插下列词句。 ·接下来我们谈一谈〇〇。 ·第二个要点是〇〇。 ·那么，关于剩下的10分钟，我想说的是〇〇。 ·总结刚才说的内容，我的意思是〇〇。 ·说到这里，我先总结一下要点。 ·总之，关于3点原因，首先是〇，其次是△，最后是□。 

此外，在下一个话题的开头，以与观众一起解决问题的形式确认。例如，冠以小“标题”说：“关于〇〇的话题告一段落了吧。”

“关于3个要点的第1点〇〇，我们先了解到这里。”通过语句概述，听众也可有个概念，例如“已经讲了三分之一啊”“3大点的第1点讲完了”。如此一来，除了照顾听众的感受之外，自身的紧张也大为缓解。“此前说明的是第2个要点△△，剩下的10分钟我想谈一谈第3个要点。”这样一说可以加深10分钟内说完的印象，由此，也能让自己的内心平静，更利于把握剩余时间。

“现在”的英文翻译是“present”，它是“上苍的宝贵恩赐”。 感谢你把宝贵的“时间”用在我这本书上。人生有得有失，唯有光阴一去不返。因此，人们多少希望把时间用于有意义的地方吧。