不同习惯,不一样的生活

2019-07-21  本文已影响0人  子仿三水

习惯推动着我们的人生,很多情况下都是习惯帮我们在做选择,习得不同的习惯,可以拥有不一样的生活。

1、不带手机上床

手机对我们的诱惑实在太大,如果带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。睡前远离手机,上床后可以看会书,按时睡觉,保证足够的睡眠。

2、要吃早餐

一定要吃早餐,保证足够的营养,如果不能及时补充,很容易把身体拖垮。

3、凡事提前10分钟

做任何事,最好都给自己留点余地。凡事提前10分钟,在遇到突发情况的时候,让自己有足够的时间去处理。提前10分钟起床,提前10分钟出门,你会发现会变得从容很多。

4、事分轻重缓急

每天开始工作前,不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路,将事情分好轻重缓急,处理顺序。

5、学会拒绝

有一句经典台词:你每次找我帮忙我都欣然接受,如果有一次我不能帮你,你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。适时学会拒绝,不要让被帮助的人对你产生依赖感。

6、坚持运动

生命在于运动,要养成坚持运动的习惯。不算去健身房还是在小区楼下跑跑步,或是在房间里跳跳操,都可以。好身体才是革命的本钱。

当然,好习惯养成并不容易,不过我们都有一颗追求美好生活的心。加油吧,你一定可以的。

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