学习笔记：情绪的起源与发展模型（主讲：山师大丁磊）

儿童青少年常见情绪问题分析及对策

情绪的定义：情绪（emotion）是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。情绪在生理反应上的评价和体验，括喜、怒、哀、乐等几种。

情绪也是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。

情绪的构成：1.情绪涉及身体的变化，这些变化是情绪的表达形式。

2.情绪涉及有意识的体验。

3.情绪包含了认知的成分，涉及对外界事物的评价。

情绪被描述为针对内部或外部的重要事件所产生的突发反应，一个主体对同一种事件总是有同样的反应。

一个人的独特人格是如何发生、发展和最终巩固起来的？要理解情绪必须懂得规律。人生的头七年是在为我们的心理建构打基础，方形的地基盖不出圆形的大厦。

儿童青少年人格形成的重要时期和内容: 道生一，一生二，二生三，三生万物。

1.一岁以内：道生一，婴儿还没有你我的概念，与妈妈是一体的感觉，妈妈此时的情绪是直接带给孩子相应感受的，这时候心理建设的重点是保护孩子的“安全感”。

2.一岁到三岁:一生二，婴儿慢慢体会到自己和妈妈是两个不同的个体，产生“你”，“我”的概念。这时候的心理建设重点是保护孩子的“自主性”。

3.三岁到七岁：二生三，对爸爸的出现有了明确意识，就是精神分析学派重视的“俄狄浦斯期”，此时孩子有明确的“你”“我”“他”的概念。这个时期心理建设的重点是保护孩子的“主动性”，也就是发展跟父母的“关系”。

4.七岁之后：三生万物，前三阶段完成后，孩子就正式进入了“社会化进程”。此时在学校里表现出的情绪行为都是六岁前积累的心理能量的外化。

个体心理学研究个体对刺激的反应

社会心理学研究外界对个体的影响

情绪是在关系互动中被激发的！

所以谈情绪必定离不开关系。7岁之前的情绪是孩子的内在搭建过程中的尝试和推演（个体心理），7岁后的情绪是社会化过程中的修复和整合（社会心理）。

第一部分：1岁以内，建立孩子的安全感

最初的安全感是如何发展起来的？为什么有的孩子不敢自己睡在房间里却敢独自在院子里搭帐篷过夜？无意识中，我们如何弥补安全感不足的？

专业的创伤后应激障碍（PTSD）的处理，第一步为什么是围上一条毯子？仅仅是防寒那么简单吗？

所有的情绪都是在提要求：一岁以内的孩子就是在测试安全感。此时孩子的词典中只有“我”这个词，我在对这个世界展开探索活动之前，是不是足够安全？当确认了这个关乎生死存亡的重大课题之后，人生旅程正式展开。从自卑到超越。

婴儿是如何构建个体心理架构的

皮亚杰的理论：“同化”：把外界元素整合成一个正在形成或已经形成的结构

顺应：同化形成的格式或结构受所同化的元素的影响而发生改变

平衡：

图式：模式、心理地图、人格结构

新生儿在受到刺激后发生的反射是有意义的：要构建一种内在的形式、结构，即图式；图式是靠动作来完成的，比如吮吸、咬。

同化就是将外部世界纳入到自我中来

同化：婴儿把与外界的关系放到内心里面来，从而构成了内心里面的结构。看别人的书要吸收就是同化的过程。要构筑成自己的东西，成为内在的心理结构。

自我就是起到这个作用，自我就是用来构建世界的。外部世界都被同化就构筑成整体的人格，自成体系的认知角度。有了这个前提，外面的世界就以我独有的方式向我打开：有一万个人起床睁开眼睛，看到的是一万个不同的世界。

人类就是因此而成为万物之灵，成为地球的主宰。这使我们拥有了构建未来的能力；社会制度、文化体制等等，拥有改造世界的能力。

 每个初生的婴儿都是富翁，他们有无穷无尽的财产。最初构建的图式决定了他们如何在后来的生活中提取这笔财产。

要成为富翁靠勤奋和努力------朱   熹

你本就是富翁------王阳明

我的一生就是提取无意识的一生-------荣   格

最早的个性：

最早的个性=意向性情绪（棒棒糖：物质抱抱：精神）+强度

大师们的阶段论（0-1岁）

弗洛伊德：口欲期（自恋）

皮亚杰：感觉运动期

埃里克森：信任的和不信任的冲突

拉康：六个月镜像阶段

克莱因：客体关系（对象关系）

弗洛伊德口欲期（自恋）0-3个月婴儿的前在自我（神经类型）肯定是发生了，但它还没有向外，尚处在封闭状态中，自我还没有确立（道生一）。所以，婴儿这个时期在利用身体动作把自己坐实，通过吸吮探索与外界的关系，是一种被动的感受，开始内化准备构建自己的图式。

3个月开始，与母亲分离。婴儿3个月左右就会有咬的动作，咬可以引起外界的反应，比如：印第安婴儿咬母亲的乳头，母亲会有打的反应，就是这个反应刺激婴儿产生自我的概念，于是跟母亲的分离出现萌芽。

3个月后，从被动感受往主动调整转换（3-6个月建立了图式的底色）随着社会性微笑的发生，婴儿开始从被动往主动发展；咬疼了妈妈会被惩罚，那我试着控制力度，通过咬和控制，婴儿开始知道自己和母亲是分离的两个人。

现实生活中朋友圈发送的那些负面消息：哪里有疫情，哪里有灾害，什么不能吃，某幼儿无故被殴打等等，口头语：“太可怕了！”其实是在提示人生底色（图式底色）就是一种恐惧的色调。这个底色对周围的人是有影响的。我们常常说的投射就是这个意思。

当婴儿3个月后开始咬母亲的乳头时，母亲应该怎么做？

A：忍着（对孩子的分化不可取）

     B：推开（推开，是帮助孩子建立自我的概念）

埃里克森提出：信任对不信任的冲突

0-1.5岁，培养的是“希望”的品质。

这一时期婴儿与母亲尚未分化，还在一种“全知全能”的状态中；婴儿内在的信心取决于对父母的“信任”关系。所谓信任也是自我的一种力量，信任是对他人的一种可期待性，我们要信任一个人，是因为知道这个人是“一贯的，稳定的，可预见的”，婴儿饿了哭几声就停了，因为知道照顾者马上就会到来。

皮亚杰：0-2岁 感觉运动期：

0-8、9个月，身体中心期，在这个阶段婴儿需要学习控制自己的身体。由控制身体来练习发展大脑。

（越淘气的孩子越聪明）

包括大运动：二抬、四翻、六坐、八爬、十站、一岁走；

精细运动：四握、五抓、七换手、九对拇食、周岁画。

发育迟滞或者智力障碍的孩子一般都伴随着不协调的行为。

动作是心理的外化，心理是动作的内化

8-24个月，客体化期，儿童靠动作识别物件。

第二部分：1-3岁，建立孩子的自主性

如果早期安全感没有建立好，会延缓到这个时期。

埃里克森认为，每一个关键期都受前一个关键期的影响，一岁前对安全感的信心足够充实，这一阶段自主的东西就多，反之自主的东西就少，羞怯畏惧就多。

所谓的发展迟滞，很大程度上来源于此。

大师们的阶段论：1-3岁的心理发展

弗洛伊德：肛欲期

皮亚杰：前运算期

埃里克森：自主性对羞怯和疑虑

科尔伯格：前习俗水平0-9岁

1-3岁儿童进入到自主阶段

但要以安全感建立充分为前提，否则会先去发展安全感，这个过程可能会持续一生（退行）。儿童要求自主、自治，自主感，需要按自己的意愿生活，自己管理自己。

2岁左右进入第一个叛逆期，标志就是“不”字使用频繁，什么事都说不，儿童就是通过说不来展示自己可以掌控自己，不需要服从他人的命令，用说“不”的方式感受跟母亲分离，清晰“我”的概念，同时树立了“你”的概念。此阶段过渡的顺利程度，决定着第二、第三次叛逆的强度。

在18个月到3岁，出现秩序感，开始构成意志，开始明确我坚持要做什么，意志在自主的基础上得到发展。孩子开始有目的地做点事了。如果秩序感乱了，之前构建的图式就乱了，那种不安会让孩子很难受，所以，读书、说话、走路要有秩序，先是什么再是什么。

每个人心中都有一间属于自己的树屋：树屋是提供给孩子发展“自主性”最好的道具

皮亚杰的自我中心主义：从语言方面来讲，儿童自发性语言以自我中心表达在三岁左右到达高峰，75%都是自我中心式的语言，到七岁左右消失。我们说过的前七年的内在心理建设基础阶段过去了，开始社会化进程，语言模式也为社会化做好了准备。

第三部分：3-6岁，维护孩子的主动性（关系）

“他”的概念，父亲的出现。

阿德勒：作为母亲“在她使孩子和她自己成功地联系上之后，她的第二个工作是把孩子的兴趣扩展到他的父亲身上。”“ 母亲自己必须给予孩子一个可信赖人物的最初经验，然而她必须准备将这种信任和友谊扩展开，直到它包括整个人类社会为止。”

母亲的自我发展构成的图式，对孩子有直接的影响。母亲觉得世界是安全的吗？（如何教导自己的孩子认知外界？）

弗洛伊德的重大贡献：俄狄浦斯期

儿童一方面认为自己是母亲需要的全部，另一方面又发现自己并不是母亲需要的全部，还有父亲强有力的竞争。这样的经历会产生严重的“自恋性创伤”，为了疗愈这种创伤感受，开始在试着理解母亲发出的各种信号，尝试找出父亲身上的这些标志来构建更完美的自我，于是认同（模仿）开始出现。

3-6岁儿童的养育：此阶段父母应当尊重和培养儿童的主动行为和想象，这阶段充分发展儿童的主动性。如果儿童不能向外探索（侵略），就只有退缩内向。如果父母经常否定儿童的主动性为和想象，他们进入下一阶段时将缺乏主动性，他们经常有犯罪感、保守，不敢越雷池一步，缺乏对自己的信任，产生内疚和自卑。如果父母在这一时期肯定和鼓励儿童的主动或想象，那么就不用在上学后求助，我的孩子怎么那么拖拉，那么没有主动性？

如果这一阶段的冲突得到积极解决，埃里克森称其为主导性对罪恶感，阿德勒认为这是一生的任务，从自卑到卓越，也就是到底优越感占了上风还是自卑感占了上风。如果主动战胜了自卑，就会形成有方向，有目标的品质（亲社会），反之就会消极对待（反社会）。所有这些都取决于当孩子在以侵略的态势冲进父母生活过程的时候，是被温柔接纳还是训斥排挤。

当孩子在公共场所哭闹打滚提要求的时候，聪明的父母该怎么办？

A：满足孩子的要求（孩子会习得性行为。先同意买，但要引导孩子说清楚为什么买？分析家里玩具与这款玩具的异同，实在坚持，就一周后再来，如果还想买，那时就买。在过程中帮孩子建立底线界限与思维）      

B：坚持自己的底线（习得性退缩）。

第四部分：小学阶段往后是一个充分社会化的过程

每个人都在按照学龄前打好的地基生活，情绪也都依此发生

◆案例：梦的解析，我在梦中为什么被追？

小学后的情绪归因：讲情绪不能脱离关系，不同的环境，不同的处理角度会触发不同的情绪。所有的情绪，背后都隐藏着一个没有被满足或者自己认为没有被满足的要求，而要求最后就归为三类：攻击、逃避、祈求

家长大致可分为两种：情绪抹杀型、情绪管理训练型。

情绪抹杀型父母，无法感知自身和孩子内心的情绪，并把负面情绪视为禁忌，一厢情愿地渴望孩子能永远开朗和幸福下去；情绪管理训练型父母，则会包容孩子的情绪，认为情绪不存在好坏之分，当孩子表达情绪时，能够给予足够的耐心。

情绪抹杀型家长的三个特征：

[if !supportLists]一、[endif]缩小转换型家长：想尽办法哄孩子接受情绪，用奖励“诱惑”孩子：如果你不哭不闹，像个男子汉一样，让大夫好好检查一下，爸爸答应给你买个游戏机，好不好？对于缩小转换型家长来说，孩子的情绪没那么重要，他们对于孩子的情绪不以为然。缩小转换型家长认为喜悦、快乐等情绪是好情绪；相反，生气、愤怒、悲伤等情绪就是不该有的坏情绪，于是极力逃避。在这种类型父母的教育下长大的孩子，在感受和调节情绪方面会表现得比较迟钝。暴食、疯狂购物都有类似的养育背景。

二、压抑型家长：故意摆出一副咄咄逼人的表情，严厉训斥。压抑型父母认为负面情绪是阴暗的，一旦允许孩子产生这样的情绪，就可能会带坏孩子的性格。出于这种担忧，他们会对孩子的情绪进行全方位的严厉管束。当孩子哭或生气时，压抑型父母会偏执地认为，这都是因为孩子为了达到某种目的而表现出的行为，而不是想着先弄清孩子哭的原因，常常是单刀直入地一句：“不许哭！”有时甚至会大打出手。

压抑型父母照顾下长大的孩子，自尊感非常低。女孩通常会表现出意志消沉，带有忧郁倾向，且情绪调节能力不足；男孩则具有冲动或攻击性行为倾向，生气时会本能地用拳头解决。

[if !supportLists]二、[endif]放任型家长：看不得孩子楚楚可怜的样子。乍一看，这种类型的父母应该是理想型的好父母。然而，放任型家长顶多止于认可和接受孩子情绪这一步而已。对于孩子的行为，放任型家长并不能给孩子较好的建议，不会为孩子的行为划定明确的界限。如果随心所欲地做出任何行为，家长都视为无所谓，放任孩子，孩子便会认识不到行为的界限，变得凡事都由着自己的性子，以自我为中心，分不清哪些行为才是合理可行的。由于这些孩子的所有情绪都会被父母接受和包容，因此往往会陷入自我崇拜，凡事只考虑自己的情绪，无法体谅他人，因此在朋友圈子里也会显得相当不和谐，甚至遭到排挤。

情绪管理型家长：情绪管理训练型家长，不仅能够包容孩子的情绪、理解孩子，还会对孩子的行为划定明确的界限。

情绪管理训练型家长不会把情绪泾渭分明地归类为好和坏。他们重视孩子的喜悦、爱和快乐；同时他们也认为，悲伤、恐惧和愤怒理所当然也是生命中不可分割的情绪。

就好比，不可能每天都是阳光明媚的艳阳天一样，有时刮起一阵风、下一场暴雨、雾霭弥漫或飘下鹅毛大雪，这样才是真正的四季，哪样都不能少。（还记得我们之前说的孩子打滚哭闹要玩具的案例吗？

六步摆脱消极情绪：识别、节制、联偶、选择、管理、消退